獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 65 間禁煙客房
- 餐廳
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 會議空間
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (3 公里)
- 赤崁樓 (3.3 公里)
- 黑橋牌香腸博物館 (0.5 公里)
- 台南市政府 (1.2 公里)
- 台南地方法院 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
未來我國空軍三型主力戰機將有女性飛官操控，擔負起捍衛台海領空安全的重任。空軍司令部今（29）日在臉書專頁公布三名女性飛官正在接受超值推幻象2000、F-16、IDF等三型主力戰機的換訓，一旦換訓成功，空軍主戰兵力將有女性加入，確維空防安全。
空軍司令部指出，要駕駛難度更高、體能負荷更大的新一代戰鬥機，一直都是難以跨越的挑戰，要接受嚴苛的挑戰之前，必須先完成T-34、AT-3教練機及F-5戰機的訓練。畢業於空軍官校正期103年班的蔣青樺中尉、蔣惠宇中尉及范宜鈴中尉正在接受這項挑戰。蔣青樺中尉及蔣惠宇中尉已於去年12月分別接受幻象2000及F-16的換訓，范宜鈴中尉也已分發臺南基地準備接受IDF換訓。
▲F-16戰機飛官蔣惠宇中尉。（圖／翻攝自空軍司令部臉書）
▲IDF戰機飛官范宜鈴中尉。（圖／翻攝自空軍司令部臉書）國內外親子旅遊
淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果，日夜有別，白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」；至於入夜之後，則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。
睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。
中醫認為，睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關，只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素，自然就可以睡一個好覺。
虞凱強指出，常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動，像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、打電腦等；相反的，必須多做靜態活動，例如泡腳、按摩眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等，皆可以幫助入睡。
值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。
中醫師建議穴道按摩助入睡：
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
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